5月, 2020 | エゴレジ研究所

世界中の人が、新型コロナ感染症の感染リスクにさらされ、孤立・隔離された生活を強いられ、自粛することで窮屈な毎日を送っています。人間の経済活動のほとんどは、他者とのつながりがなければ不可能です。社会的なつながりがなくなると …

国全体が「ロックダウン」状態になった数日後に英国で行われた2つの調査があります。この調査結果によると、コロナウイルス感染拡大による精神面への影響で多かった回答は、「不安」「孤立」「メンタル面が不調にならないか」「心の問題 …

2020年5月21日柔軟性

新型コロナウィルスの感染防止対策で、私達の日常生活にも「変化」や「不測の事態」が起きています。エゴレジの力を提唱したブロック先生は、エゴレジの力を「環境の変化や不測の事態への対処能力、その状況で求められることと行動の可 …

2020年5月21日柔軟性

エゴレジの力をつけるためのキーワードは、好奇心・柔軟性・立ち直り力の３つです。今回は、その「柔軟性」についてのお話をいたします。簡単なクイズで、あなたの頭の柔らかさをチェックしてみましょう。 Q1/部屋の電気が付いてい …

2020年5月21日柔軟性

SNSを見てモヤモヤ、他者から言われた言葉に必要以上に傷つく、仕事が予定通りに進まなくてイライラ――世の中も自分も「不寛容」だと感じていませんか。小さなことに目くじらを立てたり、腹を立てたりするのは、自分にストレスをかけ …

2020年5月21日立ち直る力

生きていれば誰しも「心が折れる瞬間」があるものです。仕事であったり、家庭生活であったり、さまざまな場面で心が折れることがあります。「心が折れる」とひとことにいっても、パターンは人それぞれ。あなたが陥りやすいタイプを知って …

2020年5月21日立ち直る力

スレスフルな社会生活に果敢に立ち向かっている現代人は誰もがメゲたり、凹んだりするものです。その理由もメカニズムもさまざまです。でも、誰もが持っている力「エゴレジ力」を高めることで、それぞれの状況に応じて自我のバランスをと …

2020年5月21日立ち直る力

スレスフルな社会生活に果敢に立ち向かっている現代人は誰もがメゲたり、凹んだりするものです。その理由もメカニズムもさまざまです。でも、誰もが持っている力「エゴレジ力」を高めることで、それぞれの状況に応じて自我のバランスをと …

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