幸福感
幸せの４因子
心の幸せというのは形がないので実感しにくく、目指しにくいものです。そこで脳・ロボット学者であり、「幸福学」を研究する前野隆司（慶応義塾大学）先生は、これまでの心理学の幸福研究から幸せに関連する心的要因を集め、約1500人 …
幸せは「体験」か「記憶」か？
誰もが幸せになりたいと思っているはずですが、自分がどのような幸せを望んでいるのかは、意外なほどあいまいです。 今回は、キャシー・モギルナー・ホームズ准教授（カリフォルニア大学ロサンゼルス校）の幸福についての研究をご紹介し …
エゴレジとHow of Happiness
国連の世界幸福度レポート2018では、３年連続でフィンランドを世界で最も幸福な国にランキングしました。そんなフィンランドでは、意外とシンプルな方法で幸せになっているのだとか。 『The How of Happiness』 …
エゴレジと「幸運」
もっと幸せになるために取り入れたい「考え方」が、アメリカ版ウィメンズヘルスに掲載されました。『The Luck Factor』の著者であり、ハートフォードシャー大学に勤務する心理学者、リチャード・ワイズマン博士は、「運は …
エゴレジと幸せホルモン
🔴エゴレジの３つのポイント エゴレジは、「自我弾力性」と訳されることもあります。自我の弾力性と言うとちょっとわかりにくいので、ゴムに例えてみましょう。ゴムボールを押さえつけるとヘコみます。これはストレスがかかった状態で …
エゴレジと幸せの習慣
🔴健康診断の面白い結果 幸福研究の第一人者で、「幸せ博士」との異名をとる、イリノイ大学心理学部名誉教授でギャラップ社シニア・サイエンティストのエド・ディーナー博士は、健康診断の問診に「あなたはどのくらい幸せですか？」 …
日本人の幸福感
🔴エゴレジとWell-being 幸福感には、HappinessとWell-beingの２つの研究があります。世界保健機構 WHOで定義されたWell-being（ウェルビーイング）な状態とは、ただ単に健康な状態、心 …
