メゲても、凹んでも元気に立ち直る力 「エゴ・レジリエンス」の研究所
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エゴレジ力を高めよう -2-

エゴレジを高める確実な方法は、「エゴレジ」チェックで示した14の項目の得点をあげていくことです。凹んだり、メゲ …

エゴレジ力を高めよう -1-

落ち込みやストレスフルな状況から立ち直るのに有効なエゴレジを高める確実な方法は、「エゴレジ」チェックで示した1 …

エゴレジ力を測ってみよう!

落ち込んだり、メゲたり、ストレスフルな状況から立ち直るのに有効なエゴレジ。エゴレジは,エゴのバランス機能を調整 …

自分のコントロール癖を知ろう!

働く人にとって、まとまった休暇明けは「あぁ~明日からまた仕事かぁ」と何となく憂鬱な気分になりがち。正月明けの憂 …

ストレスを柔軟に調整するスイッチ

エゴレジは、日々のストレスに直面した(メゲた)とき、自我egoを調整しバランスをとって元の適応状態(元気な自分 …

「エゴレジ」って何?

エゴレジは、ego「エゴ」とresilience「レジリエンス」という2つの言葉から成り立っています。 まず「 …

「エゴレジ」の生みの親,ブロック先生

エゴ・レジリエンス(Ego-Resilience:略称エゴレジ)とは,「状況に応じて柔軟に自我を調整し,日常的 …

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